Les ateliers Qi Gong reprennent le 4 décembre au campus Saint Martin d'Hères !

Simples et faciles, ces ateliers peuvent être pratiqués par tous et sans risque. L’idée est simple : pratiquer ensemble avec l’aide des étudiants ambassadeurs et sous la direction technique de Daniel Carriau. Les ateliers sont ouverts et gratuits à tous les étudiants et personnels du site universitaire.



 

Prochain atelier :

Mercredi 4 décembre de 12h15 à 13h30

Espace couvert tir à l'arc
430 rue de la papeterie
38400 Saint Martin d'Hères

Le Qi Gong, qu’est-ce que c’est ?

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est une gymnastique douce et lente qui vise à retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. Composé de deux mots «Qi» voulant dire en chinois «énergie» et «Gong» signifiant «travail», le Qi Gong est le travail de l’énergie par le corps. La pratique du Qi Gong implique des enchaînements de mouvements lents, des postures immobiles, des étirements, des exercices respiratoires, de la visualisation et de la méditation.

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